奶不够给宝宝吃怎么办

1、增加哺乳频次：频繁地哺乳可以刺激乳腺产生更多的乳汁，建议每2-3小时哺乳一次，夜间也不要中断。

2、喂奶后保持心情舒畅：紧张、疲劳、情绪低落等都会影响泌乳激素的分泌，建议喂奶后放松心情，保持愉快的情绪。

3、加强营养补充：适当增加高蛋白、高钙、高热量的饮食，如鸡蛋、鱼类、牛奶、坚果等，有助于增加乳汁分泌量。

4、多喝水：保持水分摄入量足够，有利于促进乳汁分泌。

5、使用吸奶器：如果母乳不够，可以使用吸奶器在喂奶前或喂奶后进行吸乳，刺激乳腺分泌更多的乳汁。