六招防治孩子近视

1、养成良好习惯孩子还小，良好习惯的养成主要靠父母的督促和监督，比如说：纠正孩子写字的姿势；教育孩子不能躺着看书；限制孩子看电视以及玩电脑的时间；昏暗的光线和有太阳的强光下不要看书等等。这些都需要家长耐心帮助其养成。

2、保证营养均衡很多挑食和喜爱吃甜食的孩子容易患近视，那是因为糖在体内代谢消耗大量的维生素B1，导致维生素B1缺乏，最终视力减退。家长应该教育孩子不偏食，让孩子能够充分摄取眼睛发育所需要的各种营养，多吃水果、蔬菜、动物肝脏以及奶制品。

3、定期登高望远孩子经常处于室内狭小的环境，观看一些近距离的物体，很容易造成用眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降。尸园拽诟家长应该多让孩子定期登高望远，可以在山上、阳台上、屋顶上，望向远处绿油油的麦田、茂密的树林，既能养眼又能保护视力，何乐而不为呢！

4、参加体育运动为了减少在家里看电视、看电脑、看书的用眼时间，家长可以试着飚颇壶颟培养孩子的体育细胞，鼓励孩子多参加体育运动，这样不仅能强身健体，还能保护我们的眼睛。这里小编主要 推荐的就是乒乓球，乒乓球忽远忽近、忽左忽右，可以让眼球不断的旋转，加快血液循环，消除眼睛的疲劳。

5、按时做眼保健操家长应该教会孩子正确的眼保健操姿势，这是预防近视的科学方法。并且带领孩子在看电视或者玩电脑的间隙，找准穴位，认真做操。这样可以有效缓解用眼疲劳，预防近视。

6、定期医院检查不管孩子有没有近视的问题，都应该定期带孩子到正规的眼科医院检查，一般是3~6个月检查一次。这样可以随时关注孩子视力的变化，早发现早治疗。