帝都生活求医指南之夏季避暑

1、最好虚始的降温运动：游泳。水因为热缝败泛容比高，所以铲侵即使气温非常高，水的温度却非常事宜。泡在市内泳池里，要多么凉爽有多么凉爽。而且，大部分游泳馆都有浅水区，即使不会游泳，也可以在里面凉爽啊。

1、最好的避暑圣地：京郊。古代的时候，皇帝也不能忍受北京夏季的酷热，纷纷跑到圆明园，承德避暑山庄来躲避。在现在，我们可以自由的躲在海波比较高的郊区。气温平均要比市内低好几度。

2、土豪的话，可以自驾去承德，享受帝王的感觉。

1、最好的避暑水果：西瓜。炎炎夏日，如果有什么比吃一个冰镇西瓜更畅快淋漓的，那就是吃两个。

2、西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。

1、最经济的避暑方法。哈哈，如果要评价现代最实用的四大发明的话，空调是当之无愧的第一名。正是因为有了空调，才让夏天不是那么难熬。在这里，小编说的不是在家开空调，而是到商场去，到地铁去，到公司去。不要让他们的空调浪费了。

1、最让人无法拒绝的降暑方式：想想自己的银行卡余额，想想自己的男神、女生，是不是心立刻拔凉拔凉的，是不是整个人从内凉到外。

2、心静自然凉。想明白以上事情之后，立刻就不觉得热了吧。