怎么去保养皮肤

1、 体内补水 喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。 洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。

3、 充足的睡眠 白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。 而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

5、 按摩面部皮肤 早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环。使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

7、 混合性皮肤， 因其界于油性与干性之间，具有两者的特性；故在绻栌泌氘护理时，也需结合两种护理方法。春夏季，可窕掷烙宴向油性皮肤靠；秋冬季，可向干性皮肤靠。 敏感性皮肤， 应以温水和温和的洁面剂清洁皮肤，营养护肤品宜选择天然原材料制品，避免使用刺激皮脂分泌的、含香料或香精味重的及油性的化妆品。可每日用冷热毛巾敷面，刺激皮肤提高抵抗力。