日常生活小知识

1、 面对美食每个人都无法控制自己，可是一下子吃太多也会腻的，也会不舒服的，饭后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。吃得太撑为了能更好的消化，可以喝柠檬水，也可以喝含有益生菌的酸奶，非常实用哦！

3、 冬季天气干燥皮肤会比较粗糙，特别是手。在家里做家务手都会起茧子，涂护手霜又太油洗一下东西就没有了，而且涂护手霜不舒服总感觉手油油，我建议大家涂甘油比较有效，吸收快，滋润度高。

5、 天天喝八杯水，有利于身体健康，减少疾病的发生率。白天多喝水，晚上少喝水，晚上喝多了水容易水肿的。一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。