孩子怎么就变成了肥胖孩子肥胖了怎么办

随着生活水平的日益提高，现如今越来越多的孩子都有了肥胖的趋势，甚至有的已经步入了肥胖的门槛，看我尺攵跋赈们身边就明了。有的家长一开始根本就没注意，只想着给孩子 吃他认为的最好的。直到有一天，家长就纳闷了，怎么在自己的眼皮子底下就胖起来了呢？那么这些肥胖的小孩是怎么胖起来的呢?已经肥胖的孩子怎么改善呢？咱们一起来总结一下，以便对症下药。

2、家长认为胖有福气，是生活好的标志。不都说”胖乎乎的，真可爱“吗，随着生活水平的提高，家长（特别是老人的隔代亲），感觉自己过去没有享到的福，一定要在孩子身上补回来，所以盲目的给孩子吃补品，反而引起孩子的肥胖。

4、家长太溺爱。现在越来越多的独生子女，家长都把孩子当做“宝”，家庭中的过分、过量的骄纵和溺爱甚至使孩子过着衣来伸手、饭来张口的生活，使孩子导致肥胖的可能增大。

2、孩子经常吃洋快餐。快餐食物中含的能量多，并含有较高的盐分和糖分 ，但其中所含的营养素相对较低，。能量的摄入超过了身体的需要，就有很大可能引起肥胖。

4、以为减肥就是饥饿，用了错误的饥饿方法。据小编所知，身体处于饥饿时，并不能消耗体内过多的脂肪，而会首先消耗胆疃腹冠肝脏和肌肉等器官的蛋白质。特别是孩子，正在长身体的重要时期，用饥饿法减肥反而会影响身体的正常代谢，一旦停止，体重会很快反弹。

2、看电视和玩电子产品时间相对长,不爱出去活动。随着电视和各种电子产品的普及和大众化。孩子跟着家长也把越来越多的时间都耗费在这上面了。

2、多进行户外、有氧运动。要想减轻体重，得有能量消耗，多进行有氧运动比较有效。如跳绳、跑步、踢毽子等。