如何保持年轻

1、首先我们要懂得，在一些年龄段也许根本不用担心去保持年轻。人在不同的年龄段有不同的状态。因此，一些年纪小的人不需要去破坏的该有的生理结构。如果乱用护肤品反而会损伤皮质。珍惜年轻时的好皮肤吧！

3、要保持健康的体魄，坚持有规律锻炼。锻炼有助于新陈代谢，也利于保持细胞的年轻与活力。人衰老的体现之一就是皮肤松弛，运动会使细胞活跃。会使皮肤更加紧致和结实，看起来更加年轻。

5、用一些天然的水果蔬菜保养皮肤。水果蔬菜中刚有很多维生素和活力因子。无论是食用还是敷脸都是很好的选择。黄瓜片敷脸和柠檬汁都很有美容效果哦。