如何快速消除眼疲劳

2025-05-16 20:04:37

现代人几乎是80%以上的人都存在着视力过度透支的情况,那么如何快速消除眼疲劳?下面几个小动作让您轻松消除眼疲劳!

如何快速消除眼疲劳

按压额头法

1、双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。重翱务校肢复做3~5次。

如何快速消除眼疲劳

每天尽量多眨眼

1、建议每天建议多眨眼,可以消除眼部疲劳。

如何快速消除眼疲劳

多参加户外运动

1、有研究表明,多参加户外是减轻眼部疲劳最好的方式,所以建议平时多到户外运动,不要整天都对着电脑,手机玩。

如何快速消除眼疲劳
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