贫血该注意什么

1、要查找发生贫血的原因。 发现贫血以后，一定要及时查找贫血的原因。只有找到了原因，才可以针对性的采取措施，也能收到效果。小孩贫血的要查一下骨髓造血功能是否正常；成年男性贫血要注意是否有胃溃疡导致出血存在；育龄妇女排除怀孕以后，需要检查是否存在月经量过多引起贫血了；等等。

3、注意饮食调理改善贫血。 同时可以进行饮食调理，进一步改善贫血症状。 日常饮食中，注意补充含铁量丰富的菜肴，如泥鳅、动物肝脏、蛋黄等，同时多喝奶类，多补充维生素类含量丰富的菜肴和水果，可以促进铁元素的吸收和利用，从而达到改善贫血的疗效。

5、保持心态乐观不要过于焦虑。 发现贫血以后，除了检查原因和针对性处理以外，保持心态乐观，切勿过于焦虑，这也是非常重要的一点哦。要相信科学，相信医学，任何问题只要找到原因了，就可以针对原因来及时进行处理。千万不要焦虑，不要耽心，以免带来睡眠不好等后续反应。