生活压力大怎么办

1、多看综艺/搞笑的电影（释放压力）看电影/综艺类视频能让人暂时放下压力，而且在观看的过程中，大笑能让人释放部分压力，从而减少心理压力

3、户外运动释放压力有时候压力是必然存在的，那么户外的运动能让人有效的释放压力，而且运动能使人产生多巴胺激素，这时一种使人快乐的激素，所以在压力很大的时候，可以尝试多进行户外的运动

5、唱K，蹦迪压力大的时候，唱K和蹦迪都能有效的释放压力，特别是对于都市人来说，这种方法相对高效，但是注意在过程中，关注个人的人身安全