心中向往的西藏，如何成为脚下的路

1、判断自己的芫彀锼椅健康状况可以去体检看看自己的是否能够承受高原的环境，如果可以，就可以选择去准备，踏入自己一直向往的地方。

3、充足准备提前规划出行方式，以及应急措施，了解当地救援地点等

5、注意事项在高原上不要有剧烈的动作，保持平和，不要饮食过饱等，让自己尽可能的避免高反

7、胆大心细旅行过程中，要注意感受自己身体变化，做到心细如发，不要过于担心，以免出现焦虑清况。