怎么丰胸学跳塑上身肚皮舞轻松丰胸
1、手部运动1 1、踮起脚跟，手臂往上抬起，手肘略微弯曲。 2、耸起左肩，直至左肩膀有往上拉的感觉。 3、换边进行，左右肩膀交替轮换。 小贴士：头部位置要固定好，保持不动，这样才能把肩膀抬高。
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1、手部运动1 1、踮起脚跟，手臂往上抬起，手肘略微弯曲。 2、耸起左肩，直至左肩膀有往上拉的感觉。 3、换边进行，左右肩膀交替轮换。 小贴士：头部位置要固定好，保持不动，这样才能把肩膀抬高。