女人的四季养生汤

　广州女人说：生长在檠忄坎呆潮湿暑热的广东，不会煲汤根本没法活，小时候，妈妈煮白水鸡蛋，都要放点当归。­

　　汉城女人说：我们韩国人也爱汤，最常喝大酱汤，最补的是用高丽参做的人参鸡汤，不过我们是在夏天喝。­

　　冬瓜陈皮老鸭汤­

　　用料：老鸭一只，冬瓜两斤，薏米 20 克，陈皮一片，姜片一片，蜜枣一枚。­

　　制法：将水烧开，所有材料放入，大火半小时，中火 3 小时即可，最后根据口味放盐。­

　　功用：祛暑，健脾。­­

　　做法：锅与水量与上同。也是先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火半小时，中火一个半小时，再将切好的西瓜放入，中火半小时即可。最后根据口味放盐。­

　　功用：滋润皮肤，安神。­

　　冬季 靓汤精选­

　　冬笋鲫鱼汤­

　　用料：冬笋 100 克，鲫鱼 1 条( 250 克)，黄酒、生姜片、精盐、味精、精制植物油适量。­

　　制法：先将冬笋剥完后切成长丝，洗净，用沸水煮一下，除去涩味。鲫鱼去鳞除去内脏洗净，锅中放油烧热，放入鱼煎洗净后切成 3 厘米长的段。炒锅上旺火，放入鲜汤，加入葱姜汁、精盐、味精，再放入竹笋片、黑木耳片，待汤煮沸时，用后勺撇去浮沫，放入香菜梗，淋上麻油搅匀后盛入碗中。­

　　功用：本品素雅清淡，鲜美可口，消痰利肠，通脉化食。­