生活中减盐妙招

2025-05-06 02:34:51

1、（1）少吃重口味的菜式，做菜尽量少用调料，保持食物的原味。建议可以选择本身带一些味道的蔬菜，例如：芹菜、虾、西红柿、洋葱、豆腐等

2、（2）使用减盐调料，例如减盐酱油；

3、（3）拒绝泡菜、榨菜、肠、鸭货等腌制类食物

4、（4）所有带酱字的都不要吃

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