出外旅行，出现不适该怎样处理

1、如果我们出外旅行，选择乘坐飞机，当飞机飞向高空时，随着大气压的降低，耳朵可能会出现疼痛，这时我们试着可以咀嚼口香糖或者是做咽口水的动作来缓解耳朵的疼痛，如果随身携带有零食，我们还可以通过吃零食来减轻耳朵的不适。

3、如果乘坐汽车，对于容易晕车的人，在乘车前半个小时提前服用抗晕车药，在汽车前行的时候，眼睛最好不要看窗外的风景，可以盯住前方一个固定的地方看，对减轻晕车有一定的作用。

5、在出外旅行时，当皮肤出现晒伤的时候，在皮温正常后尽快用冷水湿敷，然后使用具有修复皮肤损伤作用的护肤霜。也可以把维生素E胶油刺破后，外涂在晒上部位。

7、到高原旅游时，如果在旅途中，出现高原反应，应该迅速返回到海拔比较低的地方，为了防止高原反应的发生，在旅行的时候，要尽量多喝水，多吃蔬菜和水果。