如何快速缓解疲劳，然后再次投入工作

1、趴在桌子上或躺下休息5-10分钟，记住这时候脑子里尽量不要想任何事情，专心休息。而且要定好闹铃，不可休息时间过长，首先时间不允许，其次时间再长可能就会进入深度睡眠。

3、做一点简单的伸展运动，稍微活动一下身体，让自己身体的细胞，重新活跃起来。

5、然后再准备一瓶/杯自己喜欢的饮料，放在办公桌旁，最好是偏酸味的，喝一口更能够精神焕发。