怎样健康美白

1、面粉鸡蛋面膜。鸡蛋具有丰富的营养物质，用鸡蛋制作的面膜可为我们的皮肤补充充足的营养，鸡蛋还具有美白，紧致，柔嫩肌肤的多重功能。有时间的亲们，可以试验下，对我们的肌肤的改善确有好处哦。

2、牛奶鸡蛋面膜。牛奶可以美容其实早被人们熟知。牛奶具有柔嫩美白肌肤的作用，牛奶的施睡美白可追溯至古罗马帝国时代。至今牛奶仍耻篇掩被人们视为绿色美白典范。将适量牛奶兑适量鸡蛋搅拌好浸泡面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，20分钟左右，揭下面膜纸，用清水洗干净，即可，长期坚持，效果更佳。

3、蜂蜜鸡蛋膜。蜂蜜价格低，既能当作食物使用，也能当作药物使用。蜂蜜具有调理脾胃的功效，外用可以滋润皮肤，治疗冻疮。经研究证明，蜂蜜具有看氧化作用，经常涂抹蜂蜜，可使我们的皮肤更细腻，莹润，更有弹性，更白皙。

4、土豆鸡蛋面膜。土豆具有消肿解毒，健脾和胃的功效。土豆也具有抗衰老的功效。土豆含有丰富的维生素b1 和b2还有泛涛微量的氨基酸和蛋白质。土豆中淀粉是自重抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。所有具有瘦身的作用.最重要的是土豆中还含有微量维生素c，可具有美白的功效。

5、橙子鸡蛋面膜。橙子含有大量的维生素c可抑制癌症的发展，具有触进血液循环，减低胆固醇，最重要可使皮肤黑色素沉着物资减少，从而减少黑斑雀斑，使皮肤白皙，弹性，有光泽。

6、生姜葱白粥。葱白味道稍辛辣。性温，具有散寒，通阳的作用。生姜也是性温，经常见老人用生姜治感冒，可见生姜确实具治愈风寒的功效。研究证明葱白生姜确实具有美白的功效。用生姜配葱白熬成的粥效果更佳。