如何快速走出失恋的阴影

1、【找朋友交谈】失恋的人往往是痛苦的，内心像是打翻了五味瓶般煎熬，越是难过煎熬的时候，我们越是不能任由悲伤蔓延，可以找自己的好朋友好闺蜜去交流，去倾诉，哪怕他们不能给出什么好的建议，但只要说出来就没事了。

2、【去旅行】大自然是无私的，是不管人世间的一切美好与不美好的，让我们来一场说走就走的旅行吧，去游山玩水，去体会大自然的力量与无私，不要去想我们所遭遇的这一点点痛苦吧。

3、【找本好书看】在这难得的安静环境里，找本好书看看吧，让书里的人物，书里的情节，书里的力量把我们包围吧，找本名著看看，看看那些伟大的思想，让我们暂且放下心中的苦闷。

4、【洗个热水澡】不妨在淋浴下洗个热水澡吧，想想过去，思考下自己，自己没有什么对不起他（她）的地方，也许只是有缘无分吧，洗洗自己，清醒一下脑子，忘掉过去。

5、【去运动】走出房间，走出卧室，来到篮球场投上几个球，来到跑到上跑上几圈，让自己筋疲力尽，来到乒乓台边与好友对战几个回合，来到羽毛球场，来几个专业的扣杀，来到游泳馆，让水浸满自己的身体。

6、【做一顿拿手晚餐】做一顿拿手的晚餐犒劳一下自己吧，过去的是是非非都过去了，生活还要继续，自己的晚餐一定能给那个保护自己一辈子的人吃。

7、【沉浸在工作中】在繁忙的工作中沉浸自己吧，一个是自己要生活，再就是工作能让自己忘掉一切，忘掉悲伤，努力的让自己变得优秀吧。