如何进行科学的胎教

1、 保持心情愉悦　　孕妈妈们不要过于激动和担忧，只要在保证身体健康，没有病痛，心情愉快的前提下就可以了，一定要注意，在怀孕初期妈妈很多会反应很大，特别是会孕吐，心情很烦躁，压力很大，这些都是对宝宝的身体影响很大的，特别是会影响宝宝的大脑发育，保持心情愉悦是科学胎教的第一要点，也是非常关键的问题，没有好的心情，别的什么都是空的，特别是心情不好，食欲也会下降，身体一下就没有办法合理的提供营养物质，特别是宝宝的发育会受到严重的影响，对宝宝和妈妈自身都是一个大的伤害。心情好了，食欲也增加了，自然妈妈也会去找一些积极有效的运动来去缓解怀孕所带来的压力和紧张的情绪了。好的心情可以分泌出一种激素刺激宝宝的发育，对宝宝的健康有很大的帮助。保持心情愉悦是科学胎教的前提条件，妈妈们一定要注意哦!

2、 猕智烈寓音乐胎教法　　孕妈妈心情好了，就会听一些音乐，特别是一些轻音乐，还有一些儿童歌曲、童谣等等都是可以的，音乐不论在怀孕的任何时期都是有益无害的，妈妈们随时随地都可以进行音乐胎教，但是如果妈妈选择音乐播放的机器时，可以是手机、收音机等等，但是一定不可以贴宝宝太近了，宝宝的听觉发育很好的，但是如果靠得太近了，反而会影响宝宝的听力发育情况，给宝宝的听力带来问题。怎样进行科学的胎教,音乐胎教是一个很好的选择。选择音乐胎教的同时一定要注意一下音乐的分贝控制在六十到七十分贝之间最佳，音乐播放的时间不益过长，以十分钟到十二分钟最适宜，建议每天晚上临睡前或者是每天下午去散步的时候可以边听音乐边散步，既锻炼了身体又进行了科学的胎教，真是一举两得的好办法。这里请妈妈们记住了，不论在什么时候都是可以进行音乐胎教的，只要您愿意就可以。

3、 抚摸胎教　　在怀孕早期妈妈们还感觉不到宝宝的存在，到了中期以后看着肚子一天天的大起来，特别是感觉到宝宝在肚子里做运动的时候就特别是幸福，这时候开始进行抚摸胎教是很好的科学胎教法，每天晚上九点钟到十点钟进行抚摸胎教是最科学的时间，对宝宝的发育最有利，每次抚摸的时间以五到十分钟为最合适，每周三次就可以了，不一定要每天都进行抚摸胎教的，这样宝宝也可以得到很好的休息，妈妈们也不会感觉到累，特别是每次抚摸的时候力度要稍微用力点，不可以蜻蜓点水，这样根本就是在摸自己的肚皮，抚摸不到宝宝的，只有用力点宝宝才可以感觉到，刺激宝宝做出反应，促进宝宝的身体发育，让宝宝更加的健康活泼。