导致自身疲惫的原因有哪些

1、甲状腺出现问题，这个主要是因为甲状腺荷尔蒙分泌不是很好，所以才会出现体重增长和疲倦等现象。要是有出现这种情况，最好是先去医院检查下，等到明确之后再去进行治疗。

3、过多喝咖啡，最好不要早上去喝咖啡，特别是起床之后立马去喝，如果喝的太多，也许在刚开始能够保持清醒，不过等到清醒之后带来的就是劳累感，不管做什么都会觉得很没劲，因此如果有早上喝咖啡的情况，适当即可。

5、吃了抗过敏药物，如果身体有出现过敏的情况，并且有吃这类的药物来缓解，那么很有可能出现嗜睡的情况，其实这种药物跟我们平常吃感冒药的副作用没有多大区别。要是时间允许的话，最好是睡觉前服用。