大侠健康如何使用

1、点击右上角“注册”，用手机号自行注册账号即可登录。

1、上传健康数据：手动上传健康数据或通过智能设备导入，健康管理师会在后台监测健康数据，动态分析，实时提醒您异常指标

2、建立健康档案：包括基础档案、生活方式档案、营养和运动档案，“大侠健康”将生活方式数据化，对您进行全面健康管理；建议全部填写完成

3、填写健康评估：填写评估报告可使健康管理师全面了解您的身体状况，进而更有针对性地进行健康管理

4、获取健康方案：完成上面步骤，大侠健康会自动生成您的初步健康解决方案；三日内，健康专家团队会结合您的档案及健康数据为您制定出个性化综合健康解决方案。

健康方案包括个性化健康管理和个性化运动管理，个性化健康管理会为您提供每日营养指南和个性化食物推荐；个性化运动管理会根据您的健康情况实施“有效专业运动”管理，更支持赛事、社团活动，让您乐在其中

5、实施健康计划：“大侠健康”会根据您的健康状况制定专属您的每日健康计划，包括营养目标和运动目标等，帮助您养成良好的生活习惯

6、学习健康知识：“大侠健康”会为您推荐精选的个性化健康文章，通过自我学习可以不断增长自己的健康知识

7、咨询健康问题：当您有健康问题时可通过在线咨询和电话咨询随时随地向您的私人医生及健康管理师进行健康咨询，解决健康问题

8、关注亲友健康：绑定亲友账号，可以查看亲友数据动态，掌握亲友的健康状况