喝骨头汤能补钙吗

2025-05-09 18:21:43

1、骨头汤中主要是油脂，并没有多少钙，所以喝多了不仅不能补钙，反而还会让我们的血脂增高。

2、如果要补钙还是得多吃菠菜，牛奶，虾皮，最重要的是多晒太阳。

3、当然吃一些钙剂，补充一下也是非常有必要的。

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