牙齿洁白，将不再是梦想！

　　牙齿洁白往往会给人带来好的印象，现在许多朋友们的牙齿发黄，发黑，不白，导致个人的形象下降，目前，比较流行美白牙齿，那么，美白牙齿需要注意什么呢?下面为大家分享一下。

　　想要美白牙齿必须每天早晚刷牙，并且还得仔细的刷，刷牙的时间保持在五分钟左右，力度适中，千万不可用力刷，因为那样会伤害到牙龈，导致牙龈出血等状况，刷牙的时候，也要刷一下舌头，因为清理舌头不但除去食物残渣形成的“薄膜”，同时减少了制造臭气的微生物。

　　每天使用牙线

　　每天在刷牙的时候使用牙线，不仅可以清除牙齿缝里的食物残渣，还能清楚牙齿缝中的细菌，这样就大大的减少了细菌对身体的危害。

　　少吃带色素的食品

　　想要牙齿变白，您得知道牙齿变黄的原因是什么，这样美白牙齿，事半功倍，牙齿发黄，通常是吸烟、喝咖啡、可乐、等食品导致的，要注意尽量少吃带色素的食品，多喝烧开的白开水，方可让您的牙齿干净洁白。

　　要注意刷牙的方式

　　一般我们刷牙都是横着刷，其实那样刷牙是不对的，那样刷牙相对来说是对牙齿危害最大的刷牙方式，应该斜的刷，顺着牙齿缝来刷，可以采取45°角，力度适中，把刷牙当成对牙齿的一种呵护，保养，这样才能获得一口洁白闪亮的牙齿。

　　注意刷牙的设备

　　刷牙没有一个好的设备是不行的，也就是要选择一个合适的牙刷，不同的刷的锯齿密度、凹凸的程度都是不一样的，可以根据自己多年来对自己牙齿的了解来挑选最合适的那款牙刷，还有就是要定期更换牙刷，个人建议一个月换一次牙刷，因为用久了，上边会有您看不到的细菌哦!

　　如果您在生活中稍稍注意一下以上几点，那您想要一口干净洁白的牙齿将不再是梦想，随之，您的自身形象，自身的魅力也会随着牙齿的洁白提高，come on,一起来刷牙吧!