孕期呕吐怎么办

1、第一招 生姜甘蔗汁

用料：甘蔗1条，姜1片。

做法：

1甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁1杯。

2姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至1汤匙。

3蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时，炖热便可饮用

功能：健胃、下气、止呕，这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方，轻度的呕吐不妨参考此方，功效不错，严重的最好请教医生。

2、第二招 姜丝煎蛋

用料：鸡蛋2只。姜丝适量，盐少许。

做法：

1下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。

2烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放入锅中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，招摺半月形，煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。

功能：

1祛风暖胃，含有蛋白质，食后可达进补目的。

2姜有益脾胃、散风寒的功效；

3鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。

3、第三招 鸡姜汤

用料：草鸡1只(重约750克)，老姜75克或适量，酒1汤匙(最好用米酒)。

做法：

1姜刮去皮，洗净切片拍松。

2将鸡洗净抹干水，怕油腻的可将鸡皮撕去。

3把鸡斩开成块状，肫、肝也切块。

4烧热锅，下油1汤匙，放下姜炒香，下鸡炒透，

5喷酒，铲起放人砂锅内，加入水适量烧滚，用中火炖约1小时，除去汤面上的油，下盐调味。

营养与功能：

1此汤祛风滋补。

2姜有益脾胃、散风寒的功能。

3鸡的功能温中、益气。

4、第四招 乌豆桂圆肉煲猪尾汤

用料：猪尾450克斩件(连带猪尾骨)，乌豆75克，圆肉1汤匙半，南枣8粒去核，姜2大片拍松。

做法：

1圆肉、南枣、姜洗净。

2乌豆放人锅中，不用下油，慢火炒至豆壳裂开，铲起洗净。

3猪尾放入滚水中，煮5分钟，捞起洗净。

4水8杯至适量放入煲内烫滚，放入全部用料煲滚，慢火煲3小时，下盐调味(一餐吃不完，可分两餐吃)。

功能：

1此汤有健脾、补肾、补腰、补心气、补血的功效。

2乌豆功能养血、补肾阳、法风利水；桂圆肉又称“龙眼肉”，有补气血、安心神的功用；南枣功能补脾和胃、生津；猪尾有补腰力、益骨髓的功效。