宝宝吃辅食便秘了怎么办

1、1. 调整膳食结构，别总是大鱼大肉 便秘宝宝，不宜吃过多蛋白质丰富的食物，比如肉蛋海鲜等，这些容易让大便变的干硬。适当增加蔬菜、谷物类的比例，有助于软化便便。另外辅食中适量加点油，也有助于大便通润。

3、3. 多及凶纶昃喝水 便秘时，粪便中的水分被结肠吸收、变得干硬，所以很需要补充水分去软化。宝宝辅食吃的越来越多，本来就应该慢慢增加喝水量，便秘时就更要喝水了。 具体脱度素檗喝多少要看个人情况的。不建议一次豪饮太多，可以上下午各补充2~3次，少量多次饮水。

5、便秘的原因其实还是挺复杂的，除了前面提到的饮食上的问题，还有可能是精神上紧张、排便训练不恰当、进食某些药物，甚至某些疾病等引起的。 如果发现有呕吐、腹胀、腹痛、生长发育欠佳、大便中有血丝、血块、大便发黑的话，一定要去看看医生哦。