你不知道的瘦身六个减肥小细节

想瘦身成功，无非就是要养成一些良好的生活习惯，下面小编就要介绍给大家几种减肥人群的必备的生活习惯，帮助大家不知不觉都能瘦身，那么就来看看我们应该怎么做吧。

【2】不要将零食放在当眼的位置

　　大家是不是都习惯地将零食小吃放在办公桌的抽屉里，然后饿了就拿出来吃呢？比如曲奇饼干、糖果等等……而且放的位置又太方便了，有的人甚至是放在桌面上，每天都看着看着就忍不住吃起来了。

　　建议把零食放到不当眼的位置，甚至是不太好拿的，每次要吃的时候一想起“哎呀好麻烦啊”也许就能控制住哦！当然，最好就是不要带这类高卡高糖高脂肪的零食啦！

　　【3】随身必备切好的蔬果

　　上学上班也许没那么多时间做沙拉，也不太方便，不过你可以在上班前将蔬果削皮切成块状或条状，放到小盒子里随身带着，等到肚子饿的时候，就拿出来充分咀嚼，刺激饱腹中枢，食欲马上就能赶跑吧！

　　不过值得注意的是，有的水果削皮切开后容易氧化，最好用密封的盒子或者瓶子装着，里面倒一些盐水来将蔬果浸泡着，能将其与空气隔绝，保持新鲜。