如何解决记忆力不好产生的困恼

1、补脑。首先最重要的就是治根本，就是补脑，多吃一些银杏有助于补脑，但不要吃过多，因为银杏有毒。

3、时时清空。人脑跟电脑内存一样，如果囤积太多东西也会变得反应迟钝，这个时候就要给脑袋来个360度的深度清理的，适当的放松，让脑袋清空，重新接受那些需要记忆的东西。

5、反复记忆。不断的在心中默念，或者在睡前醒来的时候都默念一下要记忆的事情，这些时候心情是很平静的，而且记忆效果很好。