如何避免宝宝夜里哭闹

1、夜晚哭闹的宝宝不仅影响妈妈休息，还会影响宝宝的身体发育，所以及时调整宝宝的睡眠节奏、养好良好的睡眠习惯就显得非常重要，这样才能提高睡眠质量，减少夜哭的情况。

3、让宝宝学会区分白天和晚上，比如白天的时间要把窗帘拉开，多带宝宝去户活动，消耗一些体力，晚上的时候把房间的光线尽量调暗一些，让宝宝把睡眠时间集中到夜里，减少宝宝睡眠不安的情况。

5、注意保持室内有一个舒适的温度，温度太高，或者被子太厚宝宝也容易哭闹，觉得不舒服，温俣觊鄄幼度太低会让宝宝娇嫩的皮肤受冻，甚至感冒，如果宝宝夜里会踢被子，建议用婴儿睡袋也能达到很好的效果。