热量缺口怎么计算
1、第一步，首先点击打开“热量缺口”表格。
2、第二步，然后点击输入公式“=”号。
3、第三步，接着用“需要减肥体重”乘以“1g脂肪产生热量”，再乘以“1000”。
4、第四步，然后再除以“计划减肥时间”。
5、第五步，最后点击“输入”图标，计算得出热量缺口。并保存文件。这样就计算好了。
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1、第一步，首先点击打开“热量缺口”表格。
2、第二步，然后点击输入公式“=”号。
3、第三步，接着用“需要减肥体重”乘以“1g脂肪产生热量”，再乘以“1000”。
4、第四步，然后再除以“计划减肥时间”。
5、第五步，最后点击“输入”图标，计算得出热量缺口。并保存文件。这样就计算好了。