怎样通过运动长高

1、打篮球，打篮球这项运动活动量大，伸展和跳跃类动作比较多，研究证明打篮球的和不打篮球的身高比例还是比较明显的，平常没事叫上朋友们打篮球吧，还可以长高。

3、引体向上和悬吊，做引体向上对身体的发育也有好处，它通过地心引力的作用，拉伸背部，经常悬吊和做引体向上，时间的积累，对发育有好处。

5、游泳，这项运动属于伸展运动类的，游泳是全身参与运动，有条件的，经常去游泳，不少人都成功过。

7、没事可以学一学跳舞，跳舞带有节奏感，对生长发育也有作用，不仅可以瘦身，还可以长高，一举两得。