百合有什么营养价值

1、润肺止咳：百合是可以润燥清热的，新鲜的里面含有一些黏液质，可以缓解咳嗽的问题，同时滋润肺部，去除肺部湿热。

3、润肠健胃：它能有通便的效果，可以治疗便秘的问题，能帮助大便排出来。同时对于胃部好处，能缓解胃部阴虚的问题，还可以治疗胃疼。

5、经常心神不宁，容易出现心跳、惊慌、心烦等问题的人群，也可以适当吃一点。

7、防止生癌：它含有较多的物质，可以提高免疫能力，可以防止生癌，对多种癌症都有比较好的防治效果。