keep如何制定自己的训练计划

2025-05-18 20:00:05

1、打开app,进到主页，选择下面的【计划】，选择【立即获取智能训练计划】

3、选择【改善的身体部位】，包括胸、肩，臀腿、腹部位

5、输入【现状】，当前身体部位的状态

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