营养美味的卡西兰花炒鸡胸肉

2025-07-04 01:45:35

1、切花椰菜

2、鸡胸肉腌10分钟

3、姜蒜切好

4、锅中开水，将西兰花倒入锅中煮2-3分钟。还不错，然后炒

5、取出冷水备用

6、锅中倒入少许油，爆锅，然后将鸡胸肉倒入翻炒

7、西兰花倒进去，因为鸡胸肉有调料，不需要额外调料。

8、出锅

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。