出差和旅行当中饮食卫生都有哪些注意事项

1、注意饮水卫生出门在外饮水是必不可少的，正常来说，饮水的顺序是蒸馏水、开水、消毒净化过的自来水、山泉水或者是井水。自然界当中的河水、江水、水塘里面的水是不能够不经加热而饮用的，此外一些山泉水和井水也是需要经过加热净化而饮用的，如果实在是没有什么水可以饮用的话可以用瓜果来代替。

3、交通工具上的饮食由于我们在乘坐公共交通的时候由于空间的限制是没有一些运动条件的，食物在体内的消化时间比较长，如果不节制饮食的话，就会加重我们的肠胃负担，引起一些肠胃的不适症状。

5、注意病从口入我们出门在外进行出差或者是旅行，保持身体健康的首要问题，就是要时刻注意饮食的卫生，心中要有一个病从口入的警惕性。