辟谷期间身体反应如何应对

每个人辟谷期间都会有不同的反应，那么该如何去面对呢。

2、有饥饿感怎么做？有些情况其实是馋，吃不吃都可以的情况下就忍着点；可以吃一个苹果或者不超过10个枣，这是标准的半辟谷。

4、辟谷期间嘴馋吃点东西就拉肚子怎么办？既然辟谷了就别因为嘴馋吃东西了，辟谷期间肠胃是空的，别乱吃东西刺激。