黄瓜胡萝卜炒平菇

1、新鲜的平菇准备做一道素食美味

2、平菇摘去根蒂洗净沥干水份掰成小朵锅中烧开水放入平菇焯水断生

3、胡萝卜去皮洗净和黄瓜切成马蹄片

4、焯好水的平菇立即放入冷水中过凉

5、处理好的平菇沥干水份放入盘中备用

6、锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香

7、放入平菇大火快速翻炒均匀

8、放入胡萝卜炒至变色断生

9、放入黄瓜片同时放入盐和味精改成小火快速翻炒

10、炒至食材完全入味即可出锅享用

11、美味可口的素炒平菇装入盘中就大功告成了

12、混搭碳酸酸奶和泥螺一起吃别有一番滋味

13、平菇入口鲜嫩爽口比吃肉还好吃

14、平菇的营养价值非常丰富经常食用对身体有益

15、营养丰富的早餐满满的正能量噢