适合高血糖人群吃的6种蔬菜

1、NO.1:苦瓜苦瓜中含有丰富的苦瓜皂苷，能够有效刺激体内胰岛素的分泌，具有非常好的降低血糖功效。

2、NO.2:南瓜南瓜富含戊聚糖和腺嘌呤，能够有效增进胰岛功能，对控制血糖非常有帮助。

4、NO.4:菠菜菠菜具有很好的止渴、润燥的功效，对于控制身体血糖，防治糖尿病并发症非常有帮助。