如何进行心理保健

1、了解：任何人都会存在或多或少的心理问题，不要想着去逃避这些问题，也不要自以为是的认为自己心理承受能力过好，不可能存在心理问题。心理保健是对人的思想、感情等内心活动的处理方式，它是对心理疾病的一剂预防针。

3、心理调适：学会调理心态，生活中烦恼无处不在，如果不能及时调整心态很可能是自己的心理健康受到伤害。

5、宽容：多调整自己的心态，学会去宽容他人，很多事情都是由于小摩擦引起的，学会宽容他人也是善待自己。