正确饮食帮您预防精液不液化

1、青虾炒韭菜:青虾250g洗净，韭菜100g洗净，切段，先以素油炒青虾，再加韭菜煸炒，嫩熟即可食用，宜常食。

2、益气健精汤:人参15g，黄芪20g，山药20g，麻雀脑5个，母鸡1只。将母鸡洗净，麻雀脑去毛，同煮至七分熟，加人黄芪、山药、调料等，人参用开水泡开，蒸半小时，喝汤吃肉嚼人参。

3、补锌很重要
　　补锌有两个方法：一种是口服锌制剂，但不要过量。人体摄人过多的锌，很容易引起中毒，所以应在医生指导下服用；一种是多食用一些含锌的食物，如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等。富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等，也可以多服用一些。