宝妈的担忧！宝宝日常饮食搭配需要注意些什么

1、注重营养搭配：孩子正在长身体中，日常饮食中营养搭配很重要，宝妈们可以学习一些有关宝宝的日常饮食食谱，按照宝宝的年龄来制作适合宝宝的食物，多吃一些含有蛋白质、含铁、含锌的食物。

2、搭配粗粮：根据宝宝的年龄来搭洧粽袄淖配一些粗粮对他们的胃口和健康是有一定帮助的。不要经常给宝宝吃面和大米饭。宝妈们可以选择玉米面、绿豆面、荞麦面等杂粮面做成各种面食给宝宝吃，这样营养才会均衡。

3、补充维生素：在宝宝生长的过程中要补充一定的维生素，许多宝宝不喜欢吃蔬菜和水果，这样会导致他们的身体出现记忆下降或者长不高等情况。所以宝妈们一定要让宝宝们多吃蔬菜水果。

4、补充乳制品：断奶后的宝宝就可以补充一些乳制品。牛奶中含有大量的钙，可以帮助宝宝骨骼和牙齿更好的发育，不要在宝宝年龄太小的时候喝酸奶，酸奶的营养成分虽然很高，但是宝宝牙齿正在发育中，酸奶会腐蚀宝宝牙齿。

5、少吃咸食：宝宝应该少吃咸食。对于刚出生的宝宝来说，千万不要给他们吃盐，因为奶水中就含有宝宝所需要的盐份。断奶后的宝宝在日常的饮食中尽量少放盐，宝宝吃太多的盐会影响自身的健康。

6、少吃油炸食品：炸鸡块、炸薯条之类的油炸食品是宝宝们最喜欢的食物，这些油炸食品都富含相当多的油脂和脂肪，宝宝吃太多的油炸食品对导致肥胖。所以千万不要让宝宝吃太多的油炸食品。

7、少吃镇胆严呢零食：不要让宝宝吃太多的零食，这样会让宝宝有厌食的情况。多让孩子吃饭，少给宝宝零食，吃惯零食的宝宝会对零食有依赖，每天都想着吃点零食，面对这种宝宝可以给他们多吃些水果，减少对零食的依赖程度。