如何提高自己的肺活量
1、 养成规律的生活作息习惯，早睡早起。熬夜，生活不规律，身体就不健康，就不可能有好的肺活量。
3、多跑步，呼吸新鲜空气，特别是早上空气很好。
5、多打太极，气功等，也有很多的好处。
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1、 养成规律的生活作息习惯，早睡早起。熬夜，生活不规律，身体就不健康，就不可能有好的肺活量。
3、多跑步，呼吸新鲜空气，特别是早上空气很好。
5、多打太极，气功等，也有很多的好处。