如何从告别“拖延症候群”成为“麻利小超人”

1、A=写下任务请将脑中思考的待处理的所有事情都写下来记在本子上，或者记录到word里。让我们把注意力集中起来，认真对待，不可以随随便便记在一张纸上。最赢柝瘴骷佳的记录时间在前一天晚上睡觉之前，这样第二天处理事情会变得有条有理。

2、L=估算所需时间第一次制定计划可能会高估自己的效率，从而把太多的事情安排在一天以至于完成不了。请在之后的日子里逐步了解自己的效率制定出合理的时间，并且严格要求自己按时完成。

3、P=预留弹性空间请将已知的活动和安排控制在50%的时间之内，把剩余的50%的时间预留出来，以防万一发生突发事件。

4、E=果断作出取舍1.列出所有任务的轻重缓急后进行排序。2.把任何时候都重要的事情作做特别的记号或加大字体。3.去除哪些不必亲历而为的事情。

5、N=检验实施效果在每天晚上回顾一下当天的日计划，看看自己完成的计划，并将未完成的计划顺延到第二天。每天坚持自检就会逐渐地意识到拖延的坏处，从而变成“麻利小超人”。