孕妇预防妊娠纹

8090这一代的妈妈们，更时尚更前卫也更注重自己的形象，对于怀孕产生的妊娠纹很重视，那么我们就一起来学习学习妊娠纹的知识

远离妊娠纹

1、让皮肤弹性保持良好状态 说到皮肤弹性，多数人就想到了胶原蛋白，在饮食上可以从这里入手，猪蹄，泥鳅，鱼，奶这些可以适量食用，适量的标准就是保持体重的稳定增加，每月增加不超过2公斤， 少吃过甜食甜点和油炸食品，香锅，火锅这些过咸过油的美食也能远离尽量远离了，多吃各种蔬菜和含维c的水果

3、坚持每天按摩腹部 这里要提醒孕妈妈们，怀孕前三个月是不能进行按摩的，很容易发生流产，过了三个月之后就可以每天轻柔按摩，预防妊娠纹了，这里建议洗澡的时候水温稍低一些，洗完澡后就可以躺在床上静静按摩和宝宝交流

5、托腹带减少拉扯 怀孕在4.5个月的时候，肚子开始变大，这时对腹部皮肤的拉扯相当大，用托腹带就是个好选择了，既能提供安全感又能防止妊娠纹发生