经络及经络养生初级介绍

什么是经络?

经络是经脉和络脉的总称，经者，径也。经脉是气血运行的通路。

经络的特点：一般沿人体纵行（带脉例外），位置较深，它是经络系统的主干。

络脉，又分别络，浮络和孙络。别络是指一条经脉连接另一条经脉的部分，为什么会出现别络呢？因为人体的每一条经脉都是相对独立的，经脉与经脉之间并不是直接对接的。而人体气血的运行是循环往返的，这就需要在两条经脉之间有一条通道，这就是别络，也就是‘别走它经’的意思。那么浮络呢，就是浮出体表的络脉部分，孙络呢，孙络就是更为细小的络脉部分。

这么看起来好像不太好理解，我们用现代医学的一个概念来比喻：经脉就好像大的血管，是血液运行的主干道，而浮络和孙络就好像是毛细血管，起到将经脉中的气血输布到全身各个组织间的作用。至于别络，它是经络系统特有的一个概念。

经络的分类

中医根据经脉有无脏腑所属，把人体的经脉分为两大类，一类是有脏腑所属的，称为正经。人体六脏（包括心包）六腑分别发出一条经脉，所以正经共有十二条，称十二正经，是经络系统的主体。正经之间根据脏腑的表里关系，相应的经脉之间也有表里络属关系。

经络养生方法介绍

经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。

按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。