西蓝花苹果泥怎么做

2025-12-08 13:39:12

首先将苹果切成块蒸熟，西蓝花放入锅中焯水之后，将蒸好的苹果放入料理机，放入焯好水的西蓝花，加入适量的温水，然后搅打细腻倒在碗中，最后加入有机山核桃油，撒上牡蛎粉补锌，这样西蓝花苹果泥就做好了。

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