如何在工作中获得幸福感

1、投入，如果你每天都在想“5 点下班”，你已经将生活和工作完全的分开，这样你不熹栳缂靖能获得幸福感，反而你可能在抱怨时间为什么这样的慢。幸福感可以来自于牺牲精神，所以你不必把工作和生活分的太清楚。

2、关注眼下，我们并不是说你不能有长远的目标，但是如果你长期关注于长远，老是考虑将来和过去，那么你可能将陷入焦虑和不满。而幸福来自于眼下，只有淡化将现在与将来和过去的比较，你才能活的更愉快。

3、专注，那些同时把注意力分散到多个事情上的人，不会感觉到幸福，他们会紧张而手忙脚乱，只有专心的完成一件事的时候，你才能获得成就感和幸福感。

4、享受，如果你老是关注他人对你工作的认可程度，那么你很难感到幸福，你应该自我衡量，而别人的评价则是次要的。

5、避免不满的同事，感觉是会传染的，如果你身边是一个整天抱怨的同事，即使你不会像他一样，但你的心情多少会受到影响。

6、寻找你有主导权的工作，如果你总是认为自己在公司扮演的是牺牲者的角色，那么你对工作的兴趣会渐渐消失。这样你就需要换一份工作了，找一个你可以主导的工作，即使薪水会减低一些。

7、休息时间，如果你过的是没有安排的业余生活，那么你也可能没有什么幸福感，因为在工作中，我们总是遇到各种困难，完成各种目标。因此，你需要一个合理规划的业余生活。