如何预防高血压

2025-05-25 18:26:52

1、限制盐摄入量。盐的摄入量高会直接引起个人血压的升高，尤其是北方人，生性口重，所以高血压患者

3、适量科学运动。运动强度过大对于高血压患者来说会导致血压升高的同时给身体也带来了极大的负荷，中轻度的运动才是适合高血压患者的，一定要注意。

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