为什么雨声是白噪音

因为雨声符合白噪音的范围。

白噪音由人耳可以感知的20～2000赫兹的声音构成，是一种单调的、有规律性的声音。

科学家通过脑电图和脑磁图发现，大脑对外界单调的、有规律的声音会产生谐振，而这种谐振会使大脑处于一种安静的、相对不活跃的状态，同时产生疲劳感和困倦感。

在花样繁多的助眠白噪音里，大自然的雨声最常见，也被使用得最多。除了引起大脑谐振之外，雨声带来的嗜睡感还可能与人类进化过程中留在基因里的记忆有关。

在原始社会，下雨的时候人类外出活动受限，通常只能待在栖身处休息、睡觉，因此人类基因里可能保留了听见雨声就想睡觉的条件反射。

白噪音的应用

白噪音被广泛运用于各种失眠人群的治疗：它可以帮助新生儿入眠，为其提供心理上的安全感、舒适感，使新生儿情绪稳定；

可以作为促进睡眠的非药物替代品使用，提高人们的睡眠质量及满意度；可与音乐联合治疗，降低住院患者的焦虑情绪；

可以通过减少病房环境噪声引发的过度觉醒从而改善和维持住院患者的睡眠。

此外，日常生活中，通过白噪声掩蔽耳鸣声，可以改善我们对耳鸣强度、烦恼程度、工作生活影响程度和一般感觉的评价，从而提高睡眠质量。