如何改善孩子记忆力

1、记忆力可以通过后天的培养得到，这必须与自家孩子的兴趣和学习息息相关。如果你的孩子每天看一些关于图或影像的读物有助于日后学习的帮助，比如看到听到的英文歌或是诗文歌他都有可能记忆咫舔伦鞑犹新，如此他会唱上几句，有的孩子可能全都说唱下来。

3、左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。

5、天天击掌蹬脚俗语说“天天击掌蹬脚，终生不显衰老”，这姑百钠恁确实是有医学根据的。脚被认为是人的“第二心脏”，分布大量神经末梢，因此，常滔拴仨匠蹬蹬脚，不仅有助于下肢血液循环，还能调节神经活动、延缓衰老，并有提高记忆力的效果。方法：在平躺姿势下的蹬腿动作更有利于促进血液循环，先做钩脚动作，这时小腿肚会有紧绷感，然后做伸直脚的动作，这时脚背会有酸痛感，交替做两三分钟即可。

7、坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。

9、卷心菜：富含B族维生素，能预防大脑疲劳。

11、牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

13、木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。