骨质疏松风险:可一分钟自测

1、如果还没有腰背疼痛、周身骨痛、身高变矮、驼背或骨折等骨质疏松症典型症状，并不等于没有风险。如果担心自己患有骨质疏松症的风险，有一个仅需一分钟时间的简单测试可以自测。”谭愈昱说，这个测试共十道题，只要其中一题回答“是”，就意味着有骨质疏松症高风险。只要有这个风险，最好到医院的骨质疏松专科进一步检查。

2、1．您是否曾因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？2．您的父母有没有过轻微的碰撞或者跌倒就发生髋部骨折的情况？3．您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？4．您身高是否比年轻时降低了（超过3cm）？5．您经常大量饮酒吗？6．您每天吸烟超过20支吗？

3、7．您经常患腹泻吗？（由于消化道疾病或者肠炎而引起）8．女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？9．女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？10.男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状？